Recette Appétissante Poulet KFC sans friture ni matières grasses

Poulet KFC sans friture ni matières grasses. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Poulet KFC sans friture ni matières grasses ! Sinon pour cuire le poulet sans matière grasse mais pas au Super recette de Tenders de Poulet pané au corn flakes natures ou pétales de maïs, sans matière grasse, au four avec une petite sauce miel moutarde ! Here is how you cook that.

Poulet KFC sans friture ni matières grasses Trouvez aussi d'excellentes recettes de Poulet KFC sans friture ni matières grasses ! Une recette de poulet croustillant, moelleux, savoureux et santé oui c'est possible sans friture! Donnez votre avis sur cette recette de Poulet style kfc sans friture ! Comment le faire aussi pas difficile, copain pourrait cuisiner Poulet KFC sans friture ni matières grasses juste en utilisant 15 matériaux et 6 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Poulet KFC sans friture ni matières grasses!

Ingrédients Poulet KFC sans friture ni matières grasses

  1. Besoin 3 kg of pilon de poulet.
  2. Utiliser 2 of oeufs.
  3. Préparer 1 of cuillère de sel.
  4. Obligatoire 1 of cuillère de poivre noir.
  5. Préparer 1 of cuillère de cumin.
  6. Utiliser 4 of c.à.s de jus de citron.
  7. Préparer 4 of c.à.s de vinaigre.
  8. Besoin 4 of c.à.s de jus d'orange.
  9. Besoin 1 of cuillère de piment rouge en poudre.
  10. Préparer 1 of cuillère de poudre d'ail.
  11. Préparer 1 of cuillère de gingembre moulu.
  12. Préparer 2 of cuillères de moutarde.
  13. Obligatoire 2 of cuillères de miel.
  14. Utiliser 2 of cuillères de poudre d'oignon.
  15. Préparer of des corn flakes natures sans sucre ajoutés.

Rejoignez le Club Chef Simon pour commenter : inscription gratuite en quelques instants ! Rincer les escalopes les sécher et les coupe en deux ensuite en deux. Merci beaucoup pour votre recette, le poulet a accompagné des mini burger… tendre à souhait et « pas gras » je precise que je ne suis pas adepte des friture mais cette recette je la garde 🙂. Nous vous proposons la version « SANS FRITURE » de notre poulet KFC maison qui a été bien apprécié par beaucoup.

Comment cuisine Poulet KFC sans friture ni matières grasses

  1. Dans un bol mélanger tous les ingrédients à part les corn flakes et les oeufs avec les pilons..
  2. Couvrir et laisser la préparation au frigo pendant 4h..
  3. Une fois les 4h écoulés, dans un autre bol, battre les 2 oeufs..
  4. Dans un mortier, écraser grossièrement les corn flakes..
  5. Trempez les pilons dans les oeufs battus puis dans les cornflakes..
  6. Déposez les pilons sur une plaque et enfournez le tout à 190° C pendant 20-25 min. Bon appétit..

Ces jours nous vivons une révolution de la cuisine « light », c'est dans cette optique que nous nous sommes dit et si on essayait la recette du KFC sans friture? Réalisez la panure épicée dans un plat en mélangeant farine, sel et poivre, ail et oignon séchés, origan Pour avoir une panure bien croustillante, passez les pilons de poulet dans la farine, puis dans le mélange oeuf/lait et de nouveau dans la farine. J'avais déjà tenté cette recette mais je trouvais le poulet sans friture fade, donc je l'ai fait mariné auparavant : un délice. Merci, il me tarde d'avoir la recette épicée et double down ! La recette du poulet frit façon KFC™.

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