Comment faire Cuire Parfait Quiche sans pâte saumon et épinard

Quiche sans pâte saumon et épinard. Disposer la pâte dans un moule. Etaler les épinards puis le saumon cuit haché. Ajouter à mes carnets. la recette Quiche au saumon et aux épinards.

Quiche sans pâte saumon et épinard Etaler les épinards puis le saumon cuit haché. Ajouter à mes carnets. la recette Quiche au saumon et aux épinards. Idée de recette diététique : Recette de Quiche sans pâte saumon épinard lait de coco par Céline UTJESENOVIC, Diététicienne Nutritionniste hospitalière et. Comment le faire aussi pas dur, copain pourrait cuisiner Quiche sans pâte saumon et épinard juste en utilisant 8 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Quiche sans pâte saumon et épinard Allons-y!

Ingrédients Quiche sans pâte saumon et épinard

  1. Fournir 200 g of d’épinards.
  2. Obligatoire 100 g of farine.
  3. Utiliser 3 of œufs.
  4. Obligatoire 4 of ou 5 tranches de saumon fumé.
  5. Besoin 50 cl of lait.
  6. Utiliser of Fromage râpé.
  7. Besoin of Sel.
  8. Préparer of Poivre.

Les épinards et le saumon, c'est un bon duo ! Dans un plat à tarte, mettre la pâte. Couper le saumon fumé en petits morceaux. Laver les épinards, puis faire les cuire avec le beurre.

Étapes faire Quiche sans pâte saumon et épinard

  1. Mélangez les œufs avec la farine..
  2. Puis incorporez le lait, le sel et le poivre ainsi que le fromage..
  3. Mettez les épinards et le saumon coupé en dés dans une tourte, puis versez le mélange dessus..
  4. Faites cuire au four à 210°C pendant environ 35 min..

Quiche aux épinard etr saumon fumé Tres bonne rien a dire Je la refait vendredi. Mélangez les œufs avec la farine. Puis incorporez le lait, le sel et le Ajouter à mes carnets. la recette Quiche au saumon et aux épinards. Idée de recette diététique : Recette de Quiche sans pâte saumon épinard lait de. Disposer la pâte dans un moule.

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