Comment faire Faire Délicieuse Burger de quinoa maison

Burger de quinoa maison.

Burger de quinoa maison Amis pourrait préparer Burger de quinoa maison juste en utilisant 5 matériaux et 3 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Burger de quinoa maison Allons-y!

Ingrédients Burger de quinoa maison

  1. Besoin 50 g of d'emmental râpé.
  2. Fournir 1 of oeuf.
  3. Utiliser 50 g of quinoa.
  4. Besoin 1 of cuillère a café de graines de tournesol.
  5. Obligatoire 1 of cuillère a soupe de farine t 45.

Étapes faire Burger de quinoa maison

  1. Rincez le quinoa sous l'eau froide dans un fin tamis et faite-le cuire dans une casserole remplie d'eau pendant 15 minutes. Égouttez et laisser refroidir.
  2. Mélangez le quinoa avec l'œuf, l'emmental râpé, les graines de tournesol et la farine puis formez-en en 2 Burger de 125g et laisser durcir 30 minutes environ.
  3. Faite chauffer un peux d'huile d'olive dans une poêle et doré-y les burgers de quinoa 3 minutes de chaque côté.

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